تاثیریک دوره تمرینات هوازی و مکمل چای سبز بر میزان لپتین سرمی و مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن و چاق

هدف: بررسی تاثیر یک دوره تمرینات هوازی و مکمل چای سبز بر میزان لپتین سرمی و مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن و چاق دراین تحقیق 43 مرد دارای اضافه وزن و چاق (شاخص توده بدن بیشتر از 25) در چهارگروه کنترل (با شاخص توده بدن 3.7±31.4)، گروه مکمل چای سبز (با شاخص توده بدن2.8±30.3)، گروه تمرین (با شاخص توده بدن4.2±30.6)و گروه ترکیب تمرین و مکمل چای سبز (با شاخص توده بدن2.6±30.9) شرکت داشتند. گروه تمرین به مدت 10 هفته، هفته ای سه جلسه به تمرینات هوازی با شدت75- 65 درصد حداکثر ضربان قلب پرداختند، گروه مکمل چای سبز روزانه سه عدد چای سبز کیسه ای مصرف و برای گروه ترکیب تمرین و مکمل چای سبز هر دو مداخله صورت گرفت. نتایج بوسیله آزمون آماری anova مورد تحلیل قرار گرفت. یافته ها نشان داد مصرف 10 هفته مکمل چای سبز کاهش معنادار وزن و شاخص توده بدن را در پی دارد و 10 هفته تمرین هوازی باعث کاهش معنادار در شاخص های وزن، شاخص توده بدن و درصد چربی شد. ترکیب تمرین هوازی و چای سبز باعث افزایش معنادار حداکثر اکسیژن مصرفی و کاهش معنادار در شاخص های وزن، شاخص توده بدن و درصد چربی شد. بین میزان لپتین سرمی و شاخص مقاومت به انسولین گروه ها تفاوت معناداری مشاهده نشد. نتایج این تحقیق نشان داد ترکیب تمرین هوازی و چای سبز منجر به کاهش معنادار لپتین و بهبود مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن و چاق نمی شود اما در کاهش وزن، درصدچربی بدن و بالا بردن ظرفیت استقامتی موثر بوده است.